Gezond eten: een investering in jezelf en je toekomst
Veel jonge vrouwen hebben de overtuiging dat gezond eten meer tijd kost. Hoewel dit waar kan zijn, is het belangrijk om te realiseren dat...
top of page
Een gezonder lichaam binnen handbereik
Je wilt gezonder leven, want je weet dat dit invloed heeft op je gezondheid, gewicht, humeur en sociale leven. Maar hoe pak je dit aan?
Je hebt al veel gelezen en misschien al veel geprobeerd maar wat is nou precies van toepassing op jou?
Herkenbaar? Lees dan verder..
ā
Meer energie, een regelmatige cyclus zonder vervelende klachten, geen stemmingswisselingen meer. Een maand knallen zonder gedoe. Een buik zonder pijn, geen opgeblazen gevoel meer na het eten. Een huid zonder acne of eczeem.
ā
Ik ga je leren hoe je dit allemaal kunt bereiken. En nog beter, hoe je dit ook kunt volhouden.
Na het volgen van dit programma weet jij hoe jij moet eten om je fijn te voelen. Je weet wat goed voor je is en waarom, ook leer je welk voedingsmiddelen je beter kunt laten staan bij jouw klachten.
ā
En het allermooiste, je ontvangt alle relevante info voor jou op papier zodat je altijd weer terug kunt kijken en dus weer terug kunt grijpen op de basis.
ā
Jij weet straks precies hoe het reilt en zeilt in jouw lijf, hoe je deze het beste kan voeden en welke voedingsmiddelen je beter kunt laten staan. Jij bent in staat om de stappen te maken om jouw lijf te resetten en je weer fijn te voelen. Hierdoor voel je je weer energiek, je hormoonorkest speelt weer de juiste melodie en die buikpijn is ook eindelijk verdwenen.
ā
Ik ondersteun je om zelf zelfverzekerder te worden over je keuzes, je weet straks waarom je de keuze maakt voor een bepaald voedingsmiddel. Geen druk meer van buitenaf om toch anders te kiezen.
ā
Het kost geen extra tijd. Wellicht in het begin omdat je zal moeten wennen aan alle veranderingen. Maar het levert je zoveel meer energie op. Je hoeft niet meer avonds bij te komen op de bank. Dat is al tijdswinst!
ā
Gezond eten duurder? Helaas is het vaak wel zo dat de keuze tussen gezond en ongezond voedsel door onze overheid zo moeilijk gemaakt wordt. Is het niet door allerlei vernuftige marketingtruches voor bewerkt voedsel toe te staan, dan is het wel doordat ongezond eten nu eenmaal goedkoper is dan gezond. Toch hoeft het niet per se duur te zijn om gezond te eten. Het gaat om de juiste keuzes maken.
ā
En tenslotte; het is geen dieet.. Geen calorieën tellen of punten sparen.. Het gaat om de juiste keuze maken voor je lichaam!
ā
Er zijn nu twee opties om hiermee aan de slag te gaan.
ā
Basis programma
Persoonlijk advies aan de hand van jouw klachten en huidige voeding.
Dit omvat uitleg, voedingsadviezen en indien nodig supplementen advies.
Daarnaast ontvang je ook ontbijt, lunch, diner en tussendoortje- recepten en 4 voorbeeld weekmenu’s. Dit alles via mail en whatsapp voor de duur van 3 maanden. Tussentijds check ik regelmatig bij je hoe het gaat en of we ergens kunnen bijsturen.
Nadat je je hebt aangemeld voor dit programma ontvang je binnen 24 uur een bericht van me met daarin een vragenlijst. Als ik deze terug heb ontvangen, krijg jij binnen een week het persoonlijke plan in je mailbox en dan starten ook jouw 3 maanden begeleiding!
ā
Investering is 145 euro.
ā
ā
ā
Persoonlijk programma
ā
Persoonlijk advies via mail, whatsapp én een online consult van 45 minuten..
Dit omvat uitleg, voedingsadviezen en indien nodig supplementen advies. Daarnaast ontvang je ook ontbijt, lunch, diner en tussendoortje- recepten en 4 voorbeeld weekmenu’s.
ā
Het consult kun je inzetten wanneer je wilt. Gelijk, of na twee weken of een maand bijvoorbeeld.
Voor de rest gaat het contact ook via mail en whatsapp. Ik check regelmatig even bij je in via app of mail om te zien hoe het gaat en sturen we bij indien nodig. Dit alles voor de duur van 3 maanden.
Bij dit programma heb je dus de mogelijkheid om in een consult te sparren en dieper op zaken in te gaan met me.
ā
Nadat je je hebt aangemeld voor dit programma ontvang je binnen 24 uur een bericht van me met daarin een vragenlijst. Als ik deze terug heb ontvangen, krijg jij binnen een week het persoonlijke plan in je mailbox en dan starten ook jouw 3 maanden begeleiding!
ā
De investering hiervoor is 195 euro.
ā
ā
ā
Maar
Wees snel, deze prijs is tijdelijk.
"Klaar met zelf proberen? Geef je gezondheid een boost met mijn persoonlijk voedingsplan! Ontdek hoe je weer op je lichaam kunt vertrouwen, zelfverzekerd kunt zijn over je keuzes en blijvende veranderingen kunt aanbrengen. Geen zorgen, ik ben er 3 maanden lang om je te begeleiden met op maat gemaakt advies, weekmenu's en recepten. Neem de controle over je gezondheid en zeg gedag tegen buikpijn, een onrustige huid en vermoeidheid. Ga voor een nieuwe jij!"
Wat doe ik precies als orthomoleculair therapeut?
Mijn doel is om met behulp van gezonde voeding als basis het lichaam weer optimaal te laten functioneren, waardoor jouw klachten kunnen verminderen of zelfs helemaal verdwijnen.
In de basis maak ik gebruik van voedingsstoffen zoals vitaminen, mineralen, enzymen, aminozuren en essentiële vetzuren; stoffen die van nature in het lichaam aanwezig zijn en worden herkent. Nou klinkt dit heel erg moeilijk en ingewikkeld maar het tegendeel is waar.
Het is namelijk geen dieet en er is geen fout. De basis is om jouw lichaam datgene te geven wat het nodig heeft om in eerste plaats te herstellen wat nodig is en ook om dit zo te houden.
ā
Samen gaan we aan de slag om uit te zoeken waar bij jou de oorzaak ligt van jouw klachten. En aan de hand hiervan gaan we deze oplossen.
ā
Neem vrijblijvend contact met me op voor alle mogelijkheden.
ā
Marlou
Dankzij de hulp/tips/adviezen van Mariska voel ik me stukken beter. Ik voel me fitter, heb minder darmklachten en het opgejaagde gevoel is ook verdwenen. Sinds ik geen lactose meer eet, heb ik ook (bijna) geen last meer van allergieklachten en kan ik de neusspray laten staan.
Evelien
Na een tip van een vriendin ben ik bij Mariska terecht gekomen. Na een traject van een aantal jaar ziekenhuis in, ziekenhuis uit, was ik op zoek naar handvaten om mijn klachten te verminderen middels voeding. Na de bloedtest kreeg ik van Mariska begrijpelijke adviezen en handvaten om mijn voeding aan te passen en aanvullend supplementen in te nemen. Sindsdien heb ik nauwelijks meer pijnklachten en kan ik in het weekend zonder veel problemen met vrienden en familie mee (uit) eten. De begeleiding van Mariska heb ik als erg prettig ervaren.
RECENSIES
Christa
Dankzij de heerlijke en makkelijke recepten en persoonlijke ondersteuning al ruim 5 kilo kwijt!
gezond en toch lekker eten!!
Martine
Mariska is een fijn en toegankelijk persoon, ik krijg veel ondersteuning bij het doorvoeren van alle wissels. Ik heb meer energie gekregen, geen hoofdpijn meer en ook nek en schouderklachten zijn enorm verminderd.
Marlies
Voor mijn hooikoortsklachten heb ik advies gevraagd aan Mariska.
Ik ben in juni 2021 begonnen met het aanpassen van mijn dieet.
Het was geen warme droge zomer, maar op vakantie in Frankrijk was het echt vakantie! Mooi weer, tussen de weilanden en geen hooikoorts!! Heerlijk!
Ook met dieettips van Mariska is onze dochter eczeemvrij!
Ik ben haar echt heel dankbaar! Zowel voor onze dochter als mijzelf, onze dochter heeft veel minder jeuk en zo kan ik weer genieten van de zomer!!
Marlies
Home: Contact
bottom of page